Cuka Dapur Bagi Kesehatan dan Kecantikan
manfaat.co.id
Di barat, cuka sudah dikenal sebagai obat untuk menyembuhkan
berbagai penyakit karena kandungan penyembuhnya. Baru bertahun – tahun berikutnya,
cuka dikenal sebagai bahan untuk membuat hidangan terasa lebih lezat. Di
samping manfaatnya yang masih menjadi mitos, ada juga manfaat dari cuka dapur
yang sudah dibuktikan oleh berbagai penelitian.
1. Meningkatkan penyerapan kalsium
Manfaat kalsium memang sudah terbukti
sangat penting untuk kesehatan. Seperti bahan makanan lainnya yang tinggi asam
citrit, cuka dapur termasuk juga cuka apel bisa membantu tubuh dalam menyerap
kalsium. Selain kalsium, cuka dapur juga bisa meningkatkan penyerapan jenis
mineral lainnya yang kita dapatkan dari sayuran atau makanan lain yang kita
konsumsi. Anda bisa mencampurkan satu sendok the cuka dapur ke dalam salad buah
atau sayur. Anda juga dapat meminumnya satu sendoknya langsung, dapat juga
dengan tambahan air putih agar rasanya tidak terlalu asam.
Baik
untuk penyerapan kalsium
2. Mencegah osteoporosis
Minum cuka dapur secara teratur sebelum anda makan siang bisa
membantu anda mengurangi resiko terkena pengeroposan tulang. Pada wanita,
banyak penelitian yang menemukan jika wanita lebih rentan terkena pengeroposan
tulang atau yang lebih sering kita sebut dengan istilah osteoporosis. Pada
orang yang memiliki kondisi tubuh dimana kalsium sulit untuk diserap yang dapat
menyebabkan osteoporosis, cuka dapur sangat bisa membantu untuk meningkatkan
penyerapan kalsium.
Baik
untuk mencegah osteoporosis
3. Membantu mengatasi gejala gastrointestinal
Kalsium bisa kita dapat dengan mudah dengan mengkonsumsi susu
atau produk yang terbuat dari susu. Tetapi beberapa orang mungkin memiliki
intoleransi terhadap susu atau produk berbahan susu lainnya. Dalam keadaan
tersebut, orang yang mengalami intoleransi laktosa tersebut dapat mengalami
kekurangan kalsium yang bisa di dapat di dalam kalsium. Keadaan tersebut juga
bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti diare atau masalah
gastrointestinal lainnya. Sehingga mengkonsumsi cuka dapur bisa membantu tubuh
menyerap kalsium – kalsium atau mineral lain yang terdapat pada sayuran yang
dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.
4. Menstabilkan Gula Darah
Mengkonsumsi cuka sebelum sarapan atau konsumsi makanan
tinggi karbohidrat lainnya dapat membantu tubuh untuk menstabilkan gula darah.
Bahkan cuka disebut oleh para peneliti sebagai bahan yang memiliki kandungan
yng memiliki manfaat seperti obat – obatan anti diabetes.
5. Memperlambat proses penuaan
Penelitian membuktikan, cuka mengandung anti oksidan. Anti
oksidan bisa membantu mencegah terjadinya proses penuaan. Selain itu, anti
oksidan di dalam cuka bisa memeperlambat proses penuaan dini.
6. Mencegah penyakit kanker
Kanker merupakan sebuah penyakit yang sangat mematikan. Dan
sayangnya, penyakit kanker ini masih sulit untuk menemukan obatnya. meskipun
dengan bantuan berbagai teknologi saat ini para penderita kanker memiliki
harapan hidup lebih tinggi. Kandungan anti oksidan yang tinggi di dalam cuka
bisa anda manfaatkan untuk mencegah tubuh dari pertumbuhan sel – sel kanker
yang sangat mematikan.
7. Menjaga kesehatan jantung
Cuka mengandung zat yang bisa membantu menjaga kesehatan
jantung. Cuka dapat mencegah terjadinya oksidasi lipoprotein atau yang juga
disebut LDL yang bisa mengakibatkan terjadinya kondisi dimana munculnya plak
pada arteri jantung, dan menyumbat peredaran darah. Kondisi tersebut dapat
mengarah pada terjadinya serang jantung yang tiba – tiba.
8. Mencegah Stroke
Cuka bisa bermanfaat untuk mencegah serangan penyakit stroke.
Seperti kegunaan cuka untuk mencegah penyakit jantung, kandungan di dalam cuka
bisa mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah, dan pembekuan darah yang
bisa menyebabkan stroke.
9. Membantu menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang menjalani program diet, cuka bisa
membantu anda menurunkan berat badan. Cuka bisa menjadi pengganti lemak yang
sangat baik. Gunakan cuka pada salad, konsumsi secara teratur agar manfaatnya
cepat terasa. Di samping itu, rasa dari salad yang anda tambahkan cuka bisa
lebi enak dan segar.
10. Dapat mengobati infeksi
Cuka dapat membunuh bakteri. Penelitian membuktikan jika cuka
mengandung anti bakteri yang dapat bermanfaat untuk mengobati sakit tenggorokan
akibat infeksi. Keasaman di dalam cuka dapat menurunkan pH pada jaringan dan
mencegah tumbuhnya bakteri pada permukaan jaringan. Bahkan pada tahun 2014,
sebuah penelitian menemukan jika kandungan cuka yang membuatnya mengeluarkan
aroma khas yang menyengat, serta asam asetiknya bisa bermanfaat sebagai non toxic
desinfektan yang bisa membunuh bakteri tuberculosis.
Kegunaan Cuka Dapur untuk
Kebutuhan Sehari – Hari
Tahukah anda jika cuka dapur dapat bermanfaat lebih dari yang
pernah anda ketahui. Ada beberapa tips dan trik yang bisa anda praktekan
sendiri untuk memanfaatkan cuka dapur untuk kebutuhan sehari – hari anda
lainnya.
1. Untuk membersihkan lantai. Gunakan setengah cangkir cuka yang
ditambahkan pada ember berisi air hangat untuk membersihkan noda di lantai dan
menghilangkan bakteri pada permukaan lantai tersebut secara bersamaan.
2. Untuk membersihkan noda di karpet. Caranya adalah dengan
mencampurkan satu sendok teh detergen cair dengan satu sendok teh cuka.
Tambahkan air hangat sedikit saja. Kemudian, gunakan sikat gigi atau handuk,
celupkan pada campuran cuka, detergen cair serta air hangat. Gosokan pada noda
yang terdapat pada karpet. Bersihkan dengan handuk lainnya selanjutnya bisa
diulangi kembali dengan langkah yang sama hingga noda pada karpet hilang.
3. Untuk membersihkan kaca jendela. Jika ingin kaca jendela anda
bersih tanpa noda, anda bisa mencoba cara yang satu ini. Cukup dengan
mencampurkan cuka dengan air hangat lalu gunakan untuk mengelap kaca pada
jendela anda. Lanjutkan dengan mengelapnya dengan kain yang bertekstur
halus.Dan kaca pun akan terlihat bening sebening Kristal. Tips ini bisa juga
diaplikasikan pada cermin.
4. Untuk membersihkan noda atau coretan pada cat di dinding atau
perabotan rumah yang terbuat dari kayu. Caranya? Cukup simpel dan mudah.
Siapkan 1 gelas amoniak, setengah gelas cuka, seperempat gelas baking soda dan
air hangat secukupnya. Lap noda atau coretan pada dinding atau pada furniture
dengan menggunakan spons lalu bilas dengan air bersih. Jangan khawatir,
campuran ini tidak akan meninggalkan bekas noda lainnya. campuran ini juga tidak
akan membuat cat atau lapisan furniture mengelupas, jadi dinding dan perabotan
akan bersih kembali seperti semula.
5. Untuk membersihkan noda yang ditimbulkan gelas berisi air
panas atau alkohol. Caranya adalah dengan mencampurkan cuka dengan minyak zaitun.
Gunakan sikat gigi atau kain untuk membersihkan noda tersebut.
6. Untuk membersihkan tong sampah. Tong sampah meskipun dengan
keadaan sampah telah dikeluarkan seringkali masih menimbulkan bau yang sangat
menyengat dan tidak enak. Gunakan cetakan es batu yang biasa anda gunakan,
masukan cuka dan air secukupnya. Setelah campuran air dan cuka tersebut
membeku, masukan es dari cuka dan air tersebut ke dalam tong sampah. Kembali
bersihkan dengan air, dan baunya pun akan benar – benar menghilang.
7. Untuk membersihkan alat pembuat kopi. Jika anda memiliki alat
pembuat kopi, membersihkan alat tersebut memang akan sedikit repot. Cuka bisa
menjadi solusi yang sangat tepat untuk membersihkan alat pembuat kopi tersebut
secara menyeluruh. Tinggal masukan saja cuka ke dalam seluruh bagian mesin dan
bilas menggunakan air bersih.
8. . Didihkan satu gelas air dengan dicampurkan seperempat gelas
cuka. Dengan cara ini, sisa makanan di dalam microwave akan lebih mudah untuk
dibersihkan.
9. Untuk membersihkan saluran air pada wastafel. Masukan cuka ke
dalam saluran air tersebut, biarkan beberapa menit agar kuman dan bakteri di
dalamnya mati terlebih dahulu. Siram dengan air dingin.
10. Untuk membersihkan lemari es. Gunakan perbandingan yang sama
antara air dan cuka untuk membersihkan lemari es. Untuk membersihkan microwave
11. Untuk mendesinfeksi furnitur. Lap furniture dengan cuka.
Celupkan kain ke dalam cuka dan lapkan pada furniture kuat – kuat.
12. Untuk mengkilapkan perabotan yang terbuat dari besi atau
metal. Campurkan satu sendok makan ke dalam satu gelas cuka. Aduk campuran
tersebut hingga berubah menjadi pasta. Oleskan pasta cuka tersebut pada
perabotan metal dan besi dan biarkan beberapa saat. Bersihkan dengan air hangat
dan lap hingga bersih, dan perabotan tersebut pun dapat kembali mengkilap
seperti semula.
13. Untuk membunuh serangga. Semut adalah serangga yang paling
banyak di temukan di rumah. Terkadang semut banyak sekali bersembunyi di antara
kaki – kaki meja. Cuka bisa bermanfaat untuk membunuh semut – semut tersebut.
Selain semut, cuka bisa digunakan untuk membunuh lalat pada buah – buahan.
Manfaat Cuka Dapur untuk
Kecantikan
Cuka seperti yang sudah disebutkan di atas, memiliki banyak
kegunaan. Manfaat cuka dapur lainnya adalah untuk kecantikan. Tidak hanya utuk kecantikan
anda saja, tetapi juga untuk kecantikan hewan peliharaan anda. Bagaimana
caranya? Berikut beberapa tips yang dapat anda praktekan:
1. Untuk kesehatan rambut. Gunakan cuka sebagai conditioner
rambut setelah keramas. Cuka juga bisa membunuh kuman dan bakteri yang menempel
pada rambut.
2. Untuk kesehatan hewan peliharaan. Jika anda memiliki hewan
peliharaan, kucing atau anjing, cuka bisa digunakan untuk membantu membersihkan
telinga hewan peliharaan anda. cuka bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit dan
menyembuhkan luka dan membunuh kutu pada bulu hewan peliharaan anda.
3. Untuk mempercantik halaman rumah. Cuka memiliki kandungan
yang sangat baik dalam hal bersih dan membersihkan. Semprotkan cuka pada rumput
liar atau gulma yang tumbuh di halaman rumah anda sehingga bisa mengontrol
pertumbuhan rumput liar dan gulma tersebut.
Efek Samping Cuka Dapur
Cuka memang memiliki banyak manfaat kesehatan serta pula
memiliki manfaat untuk melezatkan menu favorit anda. Namun, cuka juga memiliki
efek samping yang sedikit banyak dapat sangat mengganggu, apa saja efek samping
dari cuka? Ini dia beberapa efek samping negative yang mungkin bisa anda
dapatkan dari mengkonsumsi cuka:
·
Cuka memiliki
kandungan asam yang sangat tinggi. Mengkonsumsi cuka secara langsung bisa
merusak gigi, enamel gigi, jaringan gigi, dan jaringan pada tenggorokan. Agar
terhindar dari efek samping yang satu ini, anda bisa berkumur dengan air
setelah meminum cuka secara langsung, atau anda juga bisa mencampurkan cuka
dengan air putih jika ingin mengkonsumsi cuka.
·
Konsumsi cuka berlebihan dapat
menurunkan penyaerapan potassium sehingga dapat membuat tulang menjadi rapuh
dan keropos.
·
Cuka dapat berinteraksi dengan
obat – obatan diuretic, atau laxative serta obat yang berhubungan dengan
pengobatan penyakit jantung. Bagi anda yang sedang dalam pengobatan penyakit –
penyakit tersebut, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter jika ingin tetap
mengkonsumsi cuka.
·
Wanita hamil dan menyusui
sebaiknya menghindari konsumsi cuka.
Manfaat cuka dapur memang cukup beragam, mulai dari
kesehatan, kecantikan bahkan untuk pengobatan, namun pastikan anda
memperhatikan efek sampingnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar